Das ist ein wichtiges Thema! Denn man soll viel trinken. Mindestens 1 Liter, besser sind 2 oder 3 Liter.

Da ich täglich 3 Liter Kräutertee koche und den meistens auch austrinke den ganzen Tag über, kann ich sagen dass ich so ca. 3 Liter am Tag trinke.

Eine Kollegin hat mir heute erzählt, dass sie gestern in der Hitze 5 Liter getrunken hat!
5 Liter finde ich schon ein bisschen viel. Übertreiben soll man es auch nicht.

Was trinkt ihr gegen den Durst?

Ich glaub bei mir sind es wohl zwei Liter über den Tag

..mitlerweile schaffe ich es auch auf 3 Liter zu komnen

Zitat

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Professor Dr. Karl J. Probst – naturheilkundlicher Arzt, Referent und Buchautor – bestätigte die Aussagen von Batmangelidj bei einem Vortrag in Stuttgart im Jahr 2002, als er von der Gewohnheit mancher israelischer Ärzte erzählte, die ihren Patienten im Wartezimmer erst einmal ein grosses Glas Wasser zu trinken geben und eine halbe Stunde abwarten. Bei vielen Patienten würden sich schon allein dadurch die Beschwerden so massiv bessern, dass sie die Praxis wieder verlassen könnten, ohne den Arzt überhaupt gesehen zu haben.

Natürlich gibt es auch andere Ursachen für Unwohlsein und Krankheiten. Dennoch weisen die Erlebnisse der genannten Ärzte und auch vieler Patienten darauf hin, dass Wassermangel weiter verbreitet sein könnte, als man ahnt.

Probieren Sie es am besten selbst einmal aus! Sollten Sie bereits an einer chronischen Erkrankung leiden oder auch plötzlich akute Beschwerden entwickeln wie Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, Erkältungssymptome, Blähungen, Magenschmerzen, Sodbrennen oder was auch immer, dann trinken Sie verstärkt Wasser!

Kaffee, Schorle und Bier können Wasser nicht ersetzen

Dieser Tipp gilt natürlich insbesondere für Menschen, die bisher wenig Wasser getrunken haben – und stattdessen lieber Softdrinks, Schorle, Säfte, Kaffee, Milchgetränke oder sogar alkoholische Getränke konsumierten. Ja, aufgrund dieser Getränkevorlieben gibt es sehr viele Menschen, die niemals Wasser trinken.

Der Mensch besteht jedoch zu 60 bis 70 Prozent aus Wasser und nicht aus Kaffee, Cola oder Buttermilch und auch nicht aus Bier.

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Sie sind nicht krank, Sie sind durstig!

Es ist sehr wichtig täglich Wasser oder Kräutertees zu trinken.
Der Körper braucht das, vor allem die Nieren, die sehr empfindliche Organe sind.

Ich trinke auch ca. 2 Liter Wasser und Kräutertees am Tag. Viele alte Menschen dehydrieren gerade in den heißen Sommertagen. Ihnen fehlt die Flüssigkeit. In guten Altenheimen, kommt immer wieder ein Pflegekraft vorbei und reicht ihnen Flüssigkeit. Weil sie allein einfach nicht mehr soviel Durst verspüren.

Ich trinke 2-3 Liter am Tag.
Morgens eine große Tasse Kaffee, und abends gerne mal ein Weißbier oder ein Glas Wein - der Rest ist Mineralwasser.
Im Winter trinke ich abends gerne Tee statt Bier oder Wein.

So 3 Liter kommen bei mir schon zamm, des Meiste davon is aber ohne Alkohol.

3 Liter schaffe ich mitlerweile auch mit Tee, stillen Wasser, und Fruchtsaftschorlen

Ich hab jahrelang zu wenig getrunken (1/8 bis 1/2 Liter pro Tag) und ich wünschte, ich hätte mich zu mehr aufraffen können. Mittlerweile schaffe ich meistens immerhin wieder 3/4 bis 1 L pro Tag und versuche, es noch ein bisschen zu steigern.

In diesen heißen Tagen muss man viel trinken damit man die Hitz aushalt.

Wohl wahr.

Zwei Liter.

Ich habe immer 1,5 l Gerolsteiner Mineralwasser neben mir stehen, welches ich meistens jeden Tag trinke.
Heute habe ich vor lauter Hitze, das Trinken vergessen bzw. lediglich 2 Gläser Wasser getrunken. O.k. ich weiß auch, dass das zu wenig ist.