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Ökotrophologin Manuela Marin aus Berlin erklärt: "Obst aus der Dose ist eine Alternative zu frischem Obst. Dennoch kann es das frische Obst nicht ersetzen, zumindest nicht über einen längeren Zeitraum oder gar dauerhaft. Davon ist abzuraten."

Dosenobst sei sicherlich nicht so gesund, wie frisches Obst, das man im Laden oder auf dem Markt kaufen kann oder selbst erntet. "Aber es ist eine Möglichkeit, um Obst haltbar zu machen für Fälle, wenn man bestimmte Obstsorten gar nicht bekommt, wie zum Beispiel Pfirsiche im Winter. Dann kann man das mal machen."

Dosenobst: Darauf müssen Sie achten
Die Ernährungsexpertin weist aber darauf hin: "Man sollte natürlich immer auf den Zuckergehalt schauen. Gerade in Obstkonserven steckt sehr viel Zucker. Manchmal kann man auch leicht gezuckerte Varianten bekommen. Das würde ich auf jeden Fall bevorzugen."

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Ist Obst aus der Dose gesund?

Obst aus der Dose ist nur eine Notlösung. Frisches Obst ist viel gesünder.

Hin und wieder mag ich Obst aus der Dose ganz gern, ziehe aber frisches Obst vor.

Im Winter nehme ich Dosenobst manchmal für Kuchen.
Oft ziehe ich dann aber frische Äpfel vor.

Kirschen aus dem Glas verwende ich öfter für Dessert, Donauwellen und Schwarzwälder-Kirsch- Torten.
Dabei kommt es ja auch nicht so sehr auf die Gesundheit an. 😉

Zum Backen nehme ich auch schon mal Dosen-Obst. Ansonsten aber nicht.

Ich esse jeden morgen zum Frühstück Sauerkirschen aus dem Glas mit Schlagsahne.
Dann kaufe ich ab und zu Ananas für unterschiedliche Gerichte.

Ansonsten mag ich kein Obst aus der Dose. Ob es gesund ist - keine Ahnung.

Überwiegend verwende ich frisches Obst..Cocktailfrüchte und Kirschen meisstens aber aus Glas oder Dose..

Kann ich mir nicht vorstellen, dass es wirklich gesund ist.

Zum Obst kommen ja noch Stoffe zur Konservierung dazu.
Meist ist auch noch eine "Soße" (Pfirsich, Mandarinen, Annanas usw.) mit dabei, wo man nicht weiß, was da noch mit drinnen ist.
Zucker ist aber auf jeden Fall mit dabei.
Zum Teil ist das Obst noch (an)gekocht worden, auch dabei gehen viel nützliche Stoffe verloren.

Wenn man mal einen Kuchen belegt und sich sonst gut ernährt, ist es aber egal und wird nichts ausmachen

Ich mag gerne Obst aus der Dose. Pfirsich, Ananas oder Birnen am liebsten. Frisch esse ich außer Trauben kaum Obst. Ab und an mal eine Mandarine. Joghurt mit Obst esse ich auch gerne.