11 Geräte! Daran darf ich gar nicht denken, sonst kriag ich schon einen Muskelkater.

..so und ich hab den Muskelkater bereits wieder...war am Nachmittag zum trainieren....

..haben jetzt das Programm aber geändert auf meinen Wunsch hin..ich denke das ich damit besser klar kommen werde..und die Begeisterung zum Training stärker wird...

..jetzt habe ich Rad fahren..nochmal Radfahren aber mit Lehne..Stepper..unterer Rücken ohne Gewichte und Bauch ohne Gewichte...Laufband und Zirkeltraining als Zusatz..und daheim hab ich ja nun Fitnessbänder zur Dehnung....

Ich hoff das neue Programm geht dann ohne Muskelkater. Dein Körper gewöhnt sich auch mit der Zeit daran, wirst sehen.

..ja davon gehe ich aus...aber vom neuen Programm erhoffe ich mir vor allem mehr Spass am Training und nicht das Hoffen darauf endlich es beenden zu können...

..aber ich schaff das schon..

Spaß sollte es schon machen, das ist ja das Wichtigste dabei! Der Spaß kommt schon noch am Anfang ist es noch schwer.

Stilledernacht, wir waren auch mal angemeldet mein Mann und ich.
Bin dahin gegangen weil ich hoffte mein Mann bei seine Rückenprobleme zu helfen.

Am ende saß er auf ein Rad trat in ruhe die Pendale und las Zeitung.

Hat also nicht viel gebracht.

Oh klompje..das glaube ich das es so nicht geklappt hat..

Ich möchte es ja für mich selber machen..aber hab zuvor wirklich nix mit Sport am Hut gehabt wie man so schön sagt..aber ich bin mir bewusst geworden das es mir auch nicht Schaden wird..ganz im Gegenteil....ich brauch nur noch den richtigen Ansporn ..deswegen auch der Thread hier..als Motivationsunterstützung..ja und mein Trainer scheint denke ich auch sehr energisch zu sein..

Stilledernacht Es war auch nicht mein erste versuch.
Meine Schwiegertochter macht jetzt Yoga, da ist auch poweryoga dabei.

Sie hat eine tolle Figur bekommen, und ist begeisetert. Denke versuche das mal.
Finde dich tapfer das du es machst. Ich muss auch anfangen was zutun. Nur suche noch was.
Vielleicht schließe ich mir auch ein yogakurs an.

Yoga halt ich sehr gut für Frauen! Soll angeblich die sanfteste Sportart sein. Aber was is denn Power-Yoga? Noch nie gehört. Yoga is sehr gut für den Körper, dass man davon aber abnehmen kann, bezweifle ich.

So gleich geht es wieder ins Fitnessstudio..mein Trainer hat extra angefragt ob ich Heute kommen werde...irgendwie gefällt mir das....

Yoga halt ich sehr gut für Frauen! Soll angeblich die sanfteste Sportart sein. Aber was is denn Power-Yoga? Noch nie gehört. Yoga is sehr gut für den Körper, dass man davon aber abnehmen kann, bezweifle ich.

Für dieses Power-Yoga braucht man schon eine gute Körperbeherrschung durch Training. Schön anzuschauen, aber selber könnt ich des nicht machen.

..interessantes Video..Danke dafür..

Ich bin kein Freund dieser Studios. Wir machen unseren Sport zuhause.

StillederNacht, wie geht es mit deiner Fitness im Studio? Ist der Muskelkater schon verschwunden? Und macht es Spaß?